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Ingredients
- Pour les roulés à la feta :
- 8 feuilles de pâte phyllo, décongelées (disponible dans les rayons frais des supermarchés)
- 🧀 1 tasse (150 g) de feta émiettée
- 🧀 1/2 tasse (115 g) de fromage à la crème, ramolli (type St Môret ou Philadelphia)
- 🌿 1 c. à café d’origan séché
- 🧄 1 c. à café de poudre d’ail (ou équivalent : ail semoule)
- 🫒 2 c. à soupe d’huile d’olive ou de beurre fondu (pour badigeonner)
- Pour le miel pimenté :
- 🍯 1/4 tasse (60 ml) de miel (type miel d’acacia ou de fleurs)
- 🌶️ 1/2 c. à café de flocons de piment rouge (ou ajustez selon vos préférences)
- 🍋 1 c. à café de jus de citron frais
Instructions
1. Préparer les roulés à la feta :
- Préchauffez le four à 190°C (375°F) et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- Dans un bol, mélangez la feta émiettée, le fromage à la crème, l’origan et la poudre d’ail jusqu’à obtenir une préparation homogène.
- Déposez une feuille de pâte phyllo sur une surface propre. Badigeonnez-la légèrement d’huile d’olive ou de beurre fondu.
- Placez une deuxième feuille de pâte phyllo par-dessus et badigeonnez-la également.
- Disposez 2 cuillères à soupe du mélange de feta sur un bord de la pâte. Roulez serré en repliant les côtés vers l’intérieur, comme un spring roll ou un burrito.
- Répétez l’opération avec les feuilles de pâte restantes et la farce.
- Placez les roulés, pliure vers le bas, sur la plaque préparée. Badigeonnez les dessus des roulés d’huile ou de beurre.
- Enfournez pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les roulés soient dorés et croustillants.
2. Préparer le miel pimenté :
- Pendant la cuisson des roulés, faites chauffer doucement dans une petite casserole le miel, les flocons de piment 🌶️ et le jus de citron 🍋.
- Laissez infuser à feu doux pendant 1-2 minutes, juste pour réchauffer le miel et mélanger les saveurs. Retirez du feu.
3. Servir :
- Nappez les roulés chauds avec le miel pimenté 🍯 juste avant de servir.
- Garnissez d’une pincée supplémentaire de flocons de piment 🌶️ ou d’herbes fraîches 🌿 si vous le souhaitez.
Notes
📊 Informations pratiques : 🕒 Temps de préparation : 15 minutes 🔥 Temps de cuisson : 20 minutes ⏳ Temps total : 35 minutes 🔥 Calories : 120 kcal par roulé 🍽️ Portions : 8 roulés